Сучасне життя, безперервні інформаційні потоки, глобалізаційні зміни спонукають організм працювати на повну силу.

Стресова сигналізація не відключається, і згодом людина виснажується.Симптоми стресового стану дуже різні й залежать як від обставин, так і особливостей самого організму.

Хочу поділитися з Вами кількома практичними психологічними прийомами, які допоможуть вам справлятися зі стресом, покращити концентрацію та підвищити емоційну стійкість.

Ці прийоми допоможуть вам справлятися з повсякденними труднощами та покращити ваше емоційне благополуччя. Спробуйте включити їх у свою рутину та спостерігайте за позитивними змінами.